胸部癢怎麼辦？避開 5 大原因，嘗試 2 個改善作法

2022-12-28

你有胸部和乳頭突然發癢的經驗嗎？想抓癢又怕不小心抓破皮，或是讓胸部、乳頭紅腫。胸部癢需要去看醫生嗎？先讓我們一起看看可能導致胸部癢的原因，以及可以如何避免吧！

胸部癢可能原因

紐約市西奈山伊坎醫學院皮膚助理臨床教授 Gary Goldenberg 博士分享，他每個月都會遇到一些有胸部發癢困擾的病人，出現的狀況包括乳頭發癢、一般皮膚刺激，或是嚴重點有的會有灼燒感，甚至在乳房下方、中間出現皮子。以下是幾個容易造成胸部發癢的原因：

胸罩是由各種不同材質的布料組成， Goldenberg 博士提到合成纖維可能是較大的問題，另外聚酯纖維和乳膠也是常見的潛在刺激物。

你可能有幾件比較常穿的胸罩，可能沒有每天洗、或是他們真的不夠乾淨，這都會讓髒衣服上附著可能感染和刺激皮膚的細菌。尤其，胸部容易被胸罩悶著、流汗， Goldenberg 博士提到這正是細菌容易滋生的地方。

胸部出現疹子、痱子也會讓乳房容易發癢，常見的可能是，因為胸部流汗、汗水阻塞毛孔，尤其炎熱夏季穿著胸罩更容易悶熱出汗，加上皮膚感到熱、流汗時，本來就更容易發紅、發癢，甚至感到刺激不舒服。

身體任何部位都會因為皮膚乾燥而感到瘙癢，尤其冬天，隨著氣溫下降、肌膚出油量較少，或特別容易乾燥；即便進到溫暖的室內，又可能因為暖氣空間濕度低，讓肌膚更乾。

這是一個罕見、但值得一提的原因。某種罕見的乳腺癌，癌細胞會通過乳管聚集在乳頭內或乳頭周圍，讓乳頭容易感覺搔癢。如果伴隨著乳頭周圍出現片狀、鱗狀皮膚，或是出現乳頭內凹的狀況，建議要就醫尋求專業判斷與協助。

如果胸部癢的狀況不算太嚴重，但仍讓你感到困擾，改善胸部癢的第一步，建議先脫掉內衣、解放他們，讓胸部肌膚能好好呼吸吧！

因為貼身內衣長時間摩擦肌膚，甚至勒太緊、產生勒痕，這些都可能較易導致搔癢、紅腫。

胸部皮膚的油脂、汗水，容易沾附在內衣上，讓內衣成了滋養微生物的環境，即便清洗乾淨仍會有殘存的細菌，緊貼肌膚可能較易造成皮膚紅癢、長痘痘，甚至冒出丘疹。

如果現階段的你，還是不太能接受不穿內衣、可能會激凸，又想擺脫內衣束縛，讓胸部自在呼吸，建議你可以試試親膚、不捆胸、不壓迫的雲朵衣。（延伸閱讀：激凸，你會介意嗎？四個不穿內衣、防激凸的穿搭技巧）

雲朵衣，是「+胸墊」的外穿衣著；沒有傳統內衣的束縛，也沒有Bra Top的鬆緊帶綑綁整圈胸腔，不會緊勒胸下圍，也就能減少摩擦，同時減少油脂、汗水沾附緊貼胸下圍而可能導致的黴菌細菌感染風險，胸部自然不紅癢。

雲朵衣，穿著感類似「貼胸貼」，將輕薄胸墊服貼於衣服上，因為選用親膚、高質感布料，能親柔、不壓迫地包覆胸部，讓胸型自然不跑位，同時也能改善胸罩材質不佳可能導致的紅癢不適。