世界地球日可以做什麼？21個綠色行動邀你一起響應（2024）

世界地球日快樂！今年雲朵成為綠色生活 21 天的響應夥伴，很開心有許多雲朵人一起完成綠色行動、慶祝世界地球日，其中更有人連續 21 天完成綠色行動。

綠色生活 21 天的靈感，來自於行為心理學家卡爾雷須利（Karl Lashley）說：「讓一個想法、或行動變成習慣，需要 21 天。」活動希望透過 21 天、21 件對地球好的小事，可以讓綠色行動逐漸變成生活中的習慣。

這篇文章，收錄了 2024 年綠色生活 21 天建議的 21 個綠色行動，不一定要選在世界地球日才能開始，歡迎你閱讀、找到喜歡的綠色行動，並實踐在生活中。雲朵也將綠色行動收錄在官方 Instagram 精選動態中，歡迎你隨時點閱、分享，我們相信，只要願意展開綠色行動，甚至讓更多人一起行動，每天都是世界地球日。

世界地球日做什麼？綠色行動再微小都能帶來正向改變

世界地球日不一定要參與淨灘（當然淨灘超級棒），也能對地球好！說不定，在你的日常生活中，你可能已經默默完成許多綠色行動了？像是刷牙、洗臉時，把水龍頭暫時關起來；或是隨手拔掉沒在用的充電器⋯⋯。

別小看自己的影響力，微小的綠色行動也能積少成多，化為對地球更大的善意。如果你不太確定世界地球日這天，你還可以為地球做什麼？馬上來看看以下的 21 個綠色行動吧！

世界地球日10個入門款綠色行動

入門款綠色行動 1. 給地球的一封信

你有沒有什麼話想對地球說呢？無論是祝福、感謝、提醒，或是另一種真實的聲音，都歡迎你用不同的觀點，寫下給地球的一封信。

入門款綠色行動 2. 和手機一起開啟「專注模式」

開啟手機的「專注模式」，除了可以暫時遠離通知的干擾、沉浸當下，還能減少能源耗損。今天，為自己和手機開啟一段專注時間吧！

入門款綠色行動 3. 向身邊一棵樹說謝謝

今天抽空走到身邊最近的樹旁，謝謝他吸收二氧化碳、釋放氧氣，也感謝他滋養著以樹為家的植物、動物，豐富了「高空生態系」。

入門款綠色行動 4. 出門前，把餐具、環保杯、購物袋放進包包

養成運動習慣的第一步，是帶運動衣出門；要擁抱更環保、減少廢棄的永續生活，現在把「餐具、環保杯、購物袋」放進包包。

入門款綠色行動 5. 練習一次：關於洗手的減法

世界衛生組織：「覆蓋雙手表面」的泡沫量已足夠，用太多洗手乳不僅無益、還會耗費更多水。今天試試以平常一半的量來洗手。

入門款綠色行動 6. 猜猜看，哪一個是「負碳」國家？

是冰島、不丹，還是紐西蘭？這個國家生產充足的潔淨能源，更以憲法規定國土的森林覆蓋率不低於 60%，成為全球少數的負碳國。（從延伸閱讀找解答：將守護森林的承諾納入憲法 ── 認識負碳國＿＿）

入門款綠色行動 7. 投給你最喜歡的台灣特有種一票

台灣森林覆蓋率超過一半，孕育著豐富的生態和特有種，包括台灣黑熊、台灣山椒魚、紅檜、台灣百合等。（到綠色生活 21 天官方粉絲專頁票選你最愛的特有種）

入門款綠色行動 8. 解決碗中最後一粒米

下一餐，把飯菜都吃光！以台灣為例，平均每人每年產生約 22.2 公斤剩食，每餐飯都能以「完食」對地球好一次。

入門款綠色行動 9. 下一餐，少一件垃圾

少一雙免洗筷、少一個塑膠湯匙、或是少一張衛生紙，挑戰讓下一餐少一件垃圾，也許，比想像中還容易！

入門款綠色行動 10. 丟掉 3 個冰箱裡不要的東西

維持冰箱最佳表現小訣竅：丟棄那些以為還會拿來吃，但已是陳年食材、醬料。多一些空氣循環，少一些能源消耗與碳排。

世界地球日8個進階款綠色行動

進階款綠色行動 1. 退訂一份電子報

「取消訂閱」信箱中超過一個月沒打開的電子報！花 10 秒取消一份天天發送的電子報，每年就能減少 109.5g 數位碳排放。

進階款綠色行動 2. 打消一個購買念頭

花一分鐘列出最近想買的東西，試著從清單中劃掉一項，決定不買它了！如果不知道要如何刪去，來參考這三個小練習。

進階款綠色行動 3. 和 AI 聊聊 ─ 給「台灣第一個生成式 AI 永續機器人」一個問題

加入「小綠行動中」，並試著輸入一個關於永續的問題。透過生成式 AI 永續機器人，隨時隨地，即時獲得永續的解答和靈感。

進階款綠色行動 4. 下一餐，蔬食

搜尋附近的美味蔬食，下一餐就去吃！美國環境工作小組估算，一餐不吃肉就能減少 760g 碳排、約為開車四公里所產生的碳排。

進階款綠色行動 5. 找出身邊用最久的物品

花十秒鐘，找出今天身邊陪你最久的物品！也歡迎你拍張照分享你和它的故事，「用久一點」就是為環境做的一件好事。

進階款綠色行動 6. 自我檢測你的發票雲端等級

以三個分級檢測 (A) 發票都記得存載具 (B) 有載具 App (C) 沒聽過載具，你是哪種？閱讀文章花三分鐘升等！

進階款綠色行動 7. 完成一次百分百垃圾分類

買網購、叫外送、喝一瓶罐裝飲料...你會將廢棄物一視同仁嗎？今天嘗試辨識一個可回收的廢棄物，從一般垃圾丟至回收區吧！

進階款綠色行動 8. 從衣櫃裡，找出「最熟悉的陌生衣」

找出深埋在衣櫃中那件「最熟悉的陌生衣」，讓你很喜歡卻忘記穿的它，重回日常穿搭！或是，二手與回收，也能賦予它新生命。

世界地球日3個挑戰型綠色行動

挑戰型綠色行動 1. 前往離你最近的公園，完成一次「無痕」散步

無痕精神，來自無痕山林（Leave No Trace）的概念。前往離你最近的公園，試試看、只留下回憶與足跡，不留下垃圾。

挑戰型綠色行動 2. 憑直覺比比看，洗髮與保養的「碳排放」高低

每天，我們在洗沐和保養的過程中都會產生碳排放。根據自己的「碳直覺」，比比看洗髮和保養的「碳排放」。（從延伸閱讀找解答：拆解「洗髮」和「保養」的碳排樣貌，建立生活中的「碳直覺」）

挑戰型綠色行動 3.找到離你最近的「循環杯」

喝飲料、外帶咖啡，不一定要自備環保杯也能降低一次性垃圾？搜尋看看，離你最近的「循環杯」在哪裡？

你想怎麼慶祝世界地球日呢？

以上 21 個綠色行動，今天就能挑幾項來完成！身為吃貨的雲編，特別推薦大家可以邀約朋友共享美味的蔬食餐點，一起慶祝世界地球日，也想邀請你來閱讀未來餐飲創辦人 Carrie 分享的綠色生活故事。（延伸閱讀：綠色生活吸引力，來自「令人無法拒絕的美食」）

想探索更多綠色行動靈感？

最後，我們整理了一些 Instagram 帳號與你分享，如果你還想探索更多綠色行動，或是了解更多環境永續議題，也許你會從中獲得靈感。

祝你世界地球日快樂！

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